O que é melhor: fruta seca ou fresca?
A desidratação faz com que as frutas percam água e volume. Resultado: uma bananinha seca não parece saciar tanto quando uma banana fresca, então, tendemos a comer mais da primeira. Em termos de calorias, são parecidas.
A desidratação faz com que as frutas percam água e volume. Resultado: uma bananinha seca não parece saciar tanto quando uma banana fresca, então, tendemos a comer mais da primeira. Em termos de calorias, são parecidas.
O que é melhor: fruta seca ou fresca?
A desidratação faz com que as frutas percam água e volume. Resultado: uma bananinha seca não parece saciar tanto quando uma banana fresca, então, tendemos a comer mais da primeira. Em termos de calorias, são parecidas.
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